Von Mitte Februar bis Mitte März nahmen 18 Mädchen und Frauen am Selbstverteidigungskurs des Karatevereins Union Shitei Karate Oberes Waldviertel teil.
In 6 Einheiten konnten den Teilnehmerinnen einfache, aber effektive Befreiungstechniken aus Haltegriffen und Würgegriffen vermittelt werden.
Auch Schläge und Tritte als Konter oder Ablenkung gegen Angreifer wurden geübt, und weitere Abwehrtechniken.
Ebenfalls zum Einsatz kamen Pfeffersprays und deren Handhabung, die Trainer Tamara, Johann und Ferdinand vermittelten zudem auch weitere wichtige Tipps für verschiedene Situationen.
Das Erkennen von Gefahrensituationen und das richtige Verhalten in diesen Momenten war ebenfalls Teil der Einheiten; denn eine bedrohliche Situation von vornherein zu vermeiden ist ebenfalls Teil der Selbstverteidigung.
Durch ständige Wiederholungen und praktische Übungen wurden die Kursteilnehmerinnen besser auf mögliche Gefahrensituationen vorbereitet.
(22.03.2025)
