Auch heuer hielten wir wieder einige Kraft und Ausdauer-Einheiten im Rahmen von “Fit im Park”, dem kostenlosen Sport- und Fitness Programm der Stadtgemeinde Schrems, im Stadtpark Schrems ab.
Dabei überlegten sich die Trainer Tamara und Johann bei jeder der 5 Trainings-Einheiten einen neuen Ablauf, um mit abwechslungsreichen Übungen die Teilnehmer ins Schwitzen zu bringen.
Einzelübungen mit mehreren Sequenzen und Schwierigkeitsstufen genauso wie Zirkeltrainings waren dabei, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht aber auch mit verschiedenen Geräten – unter anderem Theratubes, Hanteln, Balanceboards, Step-Up-Boxen und Koordinationsleitern – sorgten für sportliche Samstagsvormittage.
Trotz teils anstrengender Übungen kam auch der Spaß nicht zu kurz – vielen Dank an die stets hochmotivierten Teilnehmer.
(31.08.2025)
